📕23-16発達障害の人が"普通"でいることに疲れたとき読む本/林寧哲

95p.

2023.9.17-9.20/4days.

タイトルに惹かれて借りてみた。内容はグレーゾーンの人と適応障害について書かれてるのが特徴的。解決法はPart3から。実践内容は自律神経失調症の対処法と同じで、ストレスを溜めないために、規則正しい生活を心がけようというもの。仕事について、収入の多さとストレスの少なさ。どちらを取るのか決めるのは自分で、当たり前だけど答えはなかった。