📝鬼門の月曜日

鬼門の月曜日は、先週末の心理相談のおかげで、少しだけ心安らかに過ごせた。朝は重くて、午後もやる気が湧かずうたた寝したけど、月曜日はそれでいいんだと自己受容。それでいながら、社労士の本試験と模試の申し込み、支払いという重要タスクはこなした。職場の連絡ツールの通知も個別にオフにしてみた。アプリ右上の数字には表示されるから見ざるは得ないものの、今までと違い内容が通知されないから、心がほんの少し楽になった。次回の心理相談までに、箇条書きでいいから自分の取説を作っていきたい。