ツタヤな日々

ツタヤな日々2

自閉でsadな日々の記録。

日記

📝毛布購入

今日は仕事終わりにデコホームで毛布と布団収納袋を購入。今朝まで使ってたひんやりケットは冷た過ぎて、帰宅後購入した毛布に即交換。Nウォームじゃないのに足元がめちゃくちゃ暖かくて快適。そしてついでにマクドナルドで夜ご飯を食べた。 水曜日のすき家…

📝物件探した結論

今日は疲れてないと思ったけど、暗い部屋で横になって19時。仕事帰りにひとり酒とか、町場でのひとり暮らしに憧れてスーモで物件探して時間を浪費。結局ここがいいで落ち着いた。思い返せば、大学時代のひとり暮らしは都市部だったけど、ほとんど家にいた。…

📝仕事終わりのすき家。

出勤前に、ちょうど一ヶ月前に買ったコバエホイホイを捨てた。コバエが気になって買ってみたけど、効果はあんまりなかった気がする。最近コバエが気にならないのは、コバエホイホイを設置したからではなく、単純に秋になって個体数が減ったんだと思う。 ノー…

📝ログを取られる

ひとり旅の計画を立てていたらこんな時間になってしまった。でも時間を忘れて没頭できるひとりきりの空間はありがたい。部屋は角部屋だし立地もポツンとしていて、交通量も比較的少ない。朝も昼も夜も基本静か。それが1番気に入っている。 今日は服薬見送り…

📝夏より冬

異世界転生されてないのに、ずっと異世界を彷徨ってる感覚。今までずっとそんなだったけど、今日は緊張もなく帰宅後の疲労感もない。ASDを公表して、ひとり暮らししたての8月、9月は超緊張状態。10月頭に現状を打ち明けて、鬱っぽさとか気持ちが沈むことはあ…

📝今後の方針(修正版)

急に寒くなってきた。部屋着は半袖半ズボンだったけど、今日から長袖長ズボン。ワンルームだと気温の変化に気付きやすい。そして自分にはワンルームがちょうどいい。メンタルが崩壊寸前の今週末は、2週間ぶりに実家に帰省して泊まってきた。親に仕事の悩みを…

📝服薬見送りと週1帰省

今日は待ちに待った通院日。当初の予定通り服薬治療を申し立て、薬局で処方を受けるも、服薬は見送る事にした。服薬を見送った1番の理由は、本心では自分が服薬治療を望まなかったこと、これに尽きる。そして事前にネットで確認したとはいえ、抗うつ薬の副作…

📝葛藤

今週も重かったけど完走。今日は朝一で月曜日のクレームメールの対象が自分であることを自白。少しだけ心軽くなったのかな。明日はいよいよ待ち望んだ通院日。服薬開始は望んでないけど、もはやそれを断る理由も余裕もない。自閉症が治ることはないと思うか…

📝昼休みに小島よしお

夜間外出を再び止めてからまだ1日しか経ってないけど、夜出かけない方が心理的に楽。さっそく今日は、イオンで冷凍パスタ4食とレトルトカレー、レトルト牛丼を2食ずつ、それから大量のお菓子とワイン、値下げされた弁当を購入。ちょうど混雑する時間帯で、い…

📝夜間外出再び止めた

金曜日から再開した夜間外出を再び止めた。決め手になったのは今朝の出来事。セットしたアラームで5時に起きたけど、そこから6回スヌーズして結局6時。昨日の疲労が残っていて体が重かった。一瞬で危機感を抱いて、即座に夜間外出打ち切りを決めた。半額で弁…

📝ストレスチェック

帰宅して部屋干ししていた洗濯物を片付けた後は、ずっとベッドに横になっていた。仕事中は割と平気で、昨日今日は以前ほどの緊張も感じない良好な日々。服薬の必要ないんじゃないかとも思ったけど、そこは自己判断せずに、薬物療法から逃げずに向き合いたい…

📝クレームメール

45分充電後再起動。今日は月曜日で週の始めなのに、出だしから疲れた。午前中に職場に届いたクレームメールの件で、帰宅後ずっとモヤモヤしていた。脳内天気予報はずっと曇り。晴れる気配が一行にない。クレーム内容をまとめると、体格のいい男性の対応が非…

📝夜間外出再開

今日は先週の日曜日に借りてきた未読の漫画を一気に消化。そして返却しながらまた新たな漫画10冊と映画1本を借りてきた。休日の外出先がツタヤと図書館っていう、実家といるときと変わらない生活になりつつある。実家暮らしに大きな不満を抱きながら、ひとり…

📝風呂と服薬の不安

今週のお題「お風呂での過ごし方」 ひとり暮らしするにあたって、1番こだわったのがお風呂。サーモスタット混合水栓にこだわった結果、必然的に築浅で家賃も高くついてしまった。だけど、こだわっただけあって使い勝手はよくて、シャワーで済ませることの多…

📝夜活

眠すぎる。今週は1日1日の物量がものすごく大きくてしんどくて長い長い1週間だった。上司に相談したのが同一週の月曜日っていう受け入れがたい事実。そんな最底辺のメンタルで始まった1週間。今日が同じ週の金曜日っていうのも心底信じられない。1ヶ月くらい…

📝地獄の研修

この後の研修の事を思って、朝からずっと溜息ついてた。自閉全開で研修を受け、帰宅。行きも帰りも30分以上かけて研修会場まで歩いた。いい運動になったけど、いつものポロシャツではなく、研修仕様のワイシャツで臨んだから汗だくだく。昨日立てた予定どお…

📝研修前夜

明日は採用5年目研修。コロナの影響で年末に泊まりで実施予定だったものが、明日日帰りで実施になった。座学だったら何の心配もないけど、最近はグループワーク型の研修が主流で、通常業務以上に研修が苦痛。一部の研修はリモートにもなってるけど、自分の研…

📝現況共有

ずっと緊張の糸が張りつめていた。帰宅してから少しずつ弛緩。帰宅後ひとりが最高に嬉しい。仕事で疲れすぎて、家に誰かがいるのは想像しただけでしんどい。ひとり暮らし始めて色褪せつつあるけど、実家にいたときはひとり暮らししたくてしたくなかった。こ…

📝上司に報告

今日は朝から相当危なかった。足が仕事に向かなくて、出勤できるかも怪しかった。何とか車に乗り込んですぐえずいた。今週は実家に帰省して鞭打ってもらわないと駄目だと思った。今日の朝が異常だったのは、いつもの連休明け緊張に加え、上司に仕事の悩みを…

📝今後の方針

昨日今日で、両親に仕事の悩みを相談。対人の仕事が苦痛で心折れそうな自分が立てた今後の方針。 ・上司に相談する。 一般職で入ったのに、あり得ないくらい配慮を受けていて感謝してもしきれなくて、それでも辛くて仕方ない自分の気持ちを、さすがに伝えら…

📝相談

今日は実家に帰省して、仕事の悩みを相談。母からスルーされて1度は心折れかけたけど、相談して少しだけ心が軽くなった。週明けには上司に相談してみようかな。

📝店内マックと受け取り前倒し

今日は明日明後日の土日どちらかで行こうと思っていた、モニター受け取りの読書灯(黒)の受け取りを前倒しで消化。ついでに久々の休肝日にして、マックをテイクアウトせずに店内で食べた。 200円マックも気になるけど、ハンバーガーとチキンクリスプの100円…

📝半年耐えた

たまに精神崩壊しかけて心折れかけるけど、今日で本格復帰から半年。ここまでくるのにどれだけ大変だったか。躓きは日常茶飯事でたまに片膝ついた。転んだ日もあるけど、周りが手を差し伸べてくれるからすぐに起き上がれた。不安、緊張、疲労。半年経過した…

📝精神崩壊

社会のゴミカザマタカフミを聴きながら執筆開始。一生夏休み。残り全部バケーション。もう働きたくない。働けないかも。午前中復職してから最高級に精神崩壊して心折れかけた。何かあった訳じゃない。たぶんここ最近毎日思い詰めていたのが限界値に達して溢…

📝自分だけじゃない

今日は宮迫が飲み会で千原ジュニアらにボロカスに言われる夢で目覚めた。確かに宮迫を思うと切ない気持ちになる。宮迫だけじゃなくて、辛くても頑張ってる人の動画って元気もらえる。社畜だったり、同じような社交不安障害を抱えていたり、大学で1人になって…

📝チキン南蛮定食を食べた。

海底に眠るドル札を拾ったり、得体の知れない飛び道具から身を守ったり、TVerで観てるゼロの影響を色濃く受けたと思われる夢で目覚めた今日は、有給取ったから1日休み。1人暮らししたての頃は毎日欠かさなかった朝の散歩も、最近はゴミ出す日に限られてきた…

📝NHK解約連絡

実家にテレビ返却して、NHKふれあいサポートセンターに解約の連絡を入れた。音声案内はまどろっこしいし、解約という言葉を発さないから分かりづらいけど、頭で反復しながら番号を選択して、担当員に繋いでもらった。音声案内さえ乗り切れば、電話はすぐに繋…

📝NHKと生命保険を解約したい

朝寝坊してゆったり始まった土曜日。ここ最近の休日はインドア率高い。出不精の自分を外に出すのがポケモンGOで、今日も朝からポケ活してトリミアンタスクを完遂。メロエッタタスクも中盤まで差し込んで、今年に入ってから1番やり込んでるゲーム。それでも上…

📝アスペ

月曜日(火曜日)と金曜日に出動させているルンバの清掃時間がついに50分を切った。最初の頃は1時間以上1時間10分未満だったけど、清掃を繰り返すうちに少しずつ学習してるのかもしれない。仕事に行ってていないとはいえ、ワンルームで50分は丁寧過ぎるしや…

📝梨3個食べた。

今日は火曜日にもらった梨3個を朝、昼、夕に1個ずつ丸かじりで食べた。めちゃくちゃ梨が食べたかったというより、早く消費して目に入らないようにしたかった。こだわりなのかもしれないけど、自分が必要と認めた物以外空間に存在させたくない。こないだ実家…