ツタヤな日々

ツタヤな日々2

自閉でsadな日々の記録。

📝今後の方針(修正版)

急に寒くなってきた。部屋着は半袖半ズボンだったけど、今日から長袖長ズボン。ワンルームだと気温の変化に気付きやすい。そして自分にはワンルームがちょうどいい。メンタルが崩壊寸前の今週末は、2週間ぶりに実家に帰省して泊まってきた。親に仕事の悩みを打ち明けたら、少しだけ軽くなった。飲みたくないけど、薬を飲んで早く楽になりたい。そう思って耐えてきた1週間。副作用にビビッて服薬延期の未来は予想していなかったけど、本心では薬を飲みたくなかった自分としては嬉しい未来。抗うつ薬飲みながらの運転は推奨されていないことも昨日始めて知った。お酒が飲めなくなることも見逃していた。今後も運転したいしお酒も飲みたい。だから薬にはまだ頼りたくない。というか、個人的には働きながら服薬の選択肢は昨日で消えた。薬を飲むのは仕事ができなくなってから。だって、仕事してる限り運転は避けられない。注意喚起があるから、万が一事故起こしたときに、自己責任にされてしまう重圧は自分には耐えられない。それでもメンタル不調が続いているのは事実で、とりあえず今度の土曜日も実家に泊まる。久しぶりの帰省で、ひとりの静けさに慣れていた自分には、家族の話し声とか生活音が耳障りではあった。それでも話すと楽になるのも事実で、0か100ではない心地よい距離感を探っていきたい。今はmiletをSpotifyで流しながらブログを書いてる。当たり前になりつつあるひとり暮らし。自分にはやっぱりひとり暮らしが合ってることを実感した土日でもあった。残りは仕事だけ。結局正解は導き出せなくて、手帳の診断書は依頼したけど、仕事の困難さは変わらない。今できることは、仕事のストレスを1人で抱え込まずに、家族に話して少しずつ減らしていくこと。余裕があったら、平日夜にリラックスできる習慣を取り入れたい。