📝睡眠時間

今日はノー残業デーだから、30分だけ残業して帰宅。せっかく早く帰れたのに、疲労感は強い。職場で睡眠時間の話になって、昨年度は20時に寝ていたと言ったら驚かれた。薬の副作用？って聞かれたから、薬は飲んでないし、小中学生の時からそうだったから体質だと答えた。夕食の時間に家族に話して、21時でも早いという感覚にびっくり。自分の中では、21時が平均。連日の残業で睡眠時間は削られてるけど、休める時には休みたい。