9月最終日。今日は図書館が休みだったから家で過ごした。顔の浮腫というか痒みは相変わらず強い。心よりも体に強く現れるストレス反応とは、どう向き合えばいいんだろう。暴飲暴食とか、過剰な飲酒ではなく、健全な方法で消費したい。まずは運動。次に試したいのが外出活動。単純な用足しでも、その瞬間は気が紛れている気がする。身の危険を感じない安全な自宅にいるから、無意識下であれこれ考えてしまう可能性。思い切って外に出て、適度な緊張感の中で作業することで、かえって受身のストレスは減るかもしれない。今週残り4日。ひとまず明日は図書館に行こう。
