今日は歯医者と心理相談で、歯と心のメンテナンス。3ヶ月毎の検診って多いのかな。歯磨きが下手なのは不器用もあるけど、フロスを使わないのは面倒臭さもある。だからお金はかかっても、定期的に歯垢を取ってもらえるのはありがたい。心理相談は2週間ぶり。休職中にも関わらずいろいろあったから、吐き出せてスッキリ。前回の助言についても能動的に反応。今は気持ちも沈んでいる分、早めに行動してよかった。それから初めて黒以外の服を着用。以前ほど黒色に囚われなくなった。来週は主治医の診察。休職期間はもう少しあるから、肩の力を抜いて臨みたい。
