ツタヤな日々

自閉な日々

asdでsadな日々の記録。

📝休み方

勤労感謝の今日は、アラームなしで8時に起きてゆったり過ごした。買い物に出かけたり映画を観たり、予定がないおかげで日中の時間を自由に使う事ができた。仕事のことで悩む時間も少なくて、平日の休みだから明日仕事でも全然平気。むしろ、明日1日行けばまた2日休めるのが嬉しいくらい。明日も休んで4連休にする人もいるけど、自分は1ヶ月休んだし、今年度の有休はなくても仕方ない。それよりも休まずに仕事に行く事を考える。余裕があれば、自分にあった休み方も考えていきたい。最近で言えば週3日の休肝日と、少しだけ長風呂にしたのがいい感じ。発達関連の本は十分目を通してきたから、今後は全般的なメンタルヘルスに視野を広げていきたい。後は単純に小説も読みたい。自己理解は深いし、正直本から得られる有益な情報も少なくなってきた。痛くても実戦に勝るものはない。トライ&エラーを繰り返しながら前に進んでいくのが、遠回りのようで1番の近道。この後は筋トレしてから散歩する。心配していた休肝日も難なく作れそう。素面でまったり過ごしたい。