今日は2回目のパーソナルジム。それなりに人がいて、入る前から緊張した。終わり間際に、休職しているのに体鍛えるなんて羨ましいみたいな嫉妬が聞こえた。家に帰った後は落ち込んで、母に20分電話してしまった。その瞬間は根拠がないし、自分の被害妄想なのかなと思ったけど、時間がたった今は、トレーナー経由だったんじゃないかなと疑っている。トレーニング以外の無駄な部分で心を消耗してしまった。人に対する不安緊張が強過ぎてしんどい。社交不安症を治したい。薬以外の選択肢はないのだろうか。今は単純に過労で肉体が疲弊している。週1のコースなのに、1週間経たないうちに2回分が終わってしまった。対人恐怖が強過ぎて、完全個室のジムに憧れを抱いてしまった。筋トレをすれば気持ちが前を向くかと思いきや、圧倒的に後ろ向き。社会に適応できない自分が、前を向いて明るく生きていく方法なんてあるのか。いつの間にか19時。疲れてるけど、歩いて買い物に行く。夕食は揚げ物以外。気分転換したい。
