ツタヤな日々

自閉な日々

asdでsadな日々の記録。

📝筋トレ飯

今日はiPhone15の発売日。今使ってるiPhone Xはもうすぐ6年。iOS17の対応デバイスから漏れたし、そろそろ買い替えたい。でも、1年前に画面修理したばかりだから惜しい。USB-Cは魅力的だけど、iPhone買い替えるとAirPodsの買い替えも必須になる。それが1番のネック。あんなに発売を待ち望んでいたのに、いざ発売されてしまうと興味が薄れる。映画もゲームも予告が1番面白い。レイド1回こなすのに四苦八苦した今週だけど、今日は早朝で消化できた。予定もないから、久しぶりに日中インドアで過ごした。朝ご飯から早速筋トレ飯を取り入れてみた。といっても、今までのキムチ納豆に、生卵とノンオイルのツナ缶を足しただけ。それだけなのに腹持ちはよくて、でも少しだけ質素になった気がする。パーソナルジムに通い始めたおかげで、食生活を見直すきっかけになった。腕は筋肉痛だから腕立て伏せはスキップして、腹筋とスクワット。それから夜の散歩に出かける。