ツタヤな日々

自閉な日々

asdでsadな日々の記録。

📝点検して対処法を探る

昨日電話した手前、今日は7時前に家を出て、始業前に30分だけ仕事してきた。いるだけで落ち着かない日中に比べたら、はるかに集中できた。周りに人がいなければ、今でも仕事はできるんだと思う。その一方で、それだけのために行くのもしんどい。明日も行くつもりではいたけど、職場に欠勤の連絡を入れた際に、明日の朝は行く必要がなくなって、欠勤の連絡も不要にしてくれた。欠勤の連絡はかなり消耗するから、これだけで心がだいぶ軽くなった。日中は昨日読み終えた本を図書館に返して、ツタヤで漫画を10冊借りてきた。週1ツタヤが習慣でなくなって、読みかけの漫画も、完結した作品もある。本はメンタル関連を借りた。前回の休職で取り入れた、散歩とジャーナリングは半年以上経つ今も続けている。メンマネの資格も取得したし、やれる事はやった。そう思っていたけど、過信せずに点検して、もう少し広げてみる。前回も今回も苦手な同僚との関係で躓いたから、その辺の対処法も探っていきたい。