心理相談の頻度と元同僚。
主な出来事
6/19夜のスタディング
18時30分前に帰宅して休肝日。30分足らずで夕食を終えた後は、ベッドに横になりながらスタディング。しっかりやるというよりは、ピクチャインピクチャで垂れ流しながらサクセス。でも0と1は全然違う。
6/20元同僚
日中に仕事で前の職場に行って、時間外に元同僚が自分の職場に来た。意図的なのかたまたまなのかは分からないけど、内心穏やかではなかった。この日は同僚の急遽早退もあって、揺さぶられた。帰宅後は休肝日からのスタディング。お酒を飲まない方が、メリットが大きいような気もしてきた。
6/21春の予防接種
既に接種券は届いていたけど、モデルナだから見送っていたコロナワクチンの予防接種。一時期あれだけ報道されていたのに、5類に移行してから報道が途絶えたのが怖い。テレビだけではなく、ネットでも検索が面倒。そんな中、ファイザーも選択できるようになった。7月だと最早夏。周りはさておき、自分は早めに受ける予定。
6/22窓口の失敗
窓口で、口頭の説明を完全に間違えた。訂正する手段もなくて、事が起こってから対処するしかない。何もできる事はなくてもモヤモヤ。
6/23地獄の午後
残り半日で疲労が爆発して、心身ともに最悪。地獄のような午後は、時間が解決。この日は誰も残らなかったから、自分も早く帰った。
6/24心理相談の頻度
2週間ぶりの心理相談。溜まった膿を吐き出して、終わり側に7月からは2週間に1度の打診。新年度に入って3ヶ月。いつか訪れるとは思っていた。当初は年度末までの予定が、ずるずる延長してもらった。翌週は診察もあったから、次は2週間後で、それ以降はその時の状態で考える事にした。家に帰った後、散歩に出かけたら元同僚っぽい人が。直視してないけど、距離感近くて激しく動揺。
6/25市販薬
前日の事があって、夜は眠れず。休みだったからよかった。前日から気になり出した頭皮の炎症は、市販薬を買って様子見。夜はほっともっとのしょうが焼きを久しぶりに食べた。
あとがき
週1の心理相談は、いつの間にか自分の核になっていた。それが隔週になる。それだけなのに、その空白をどうやって埋めるか。診察がある日はそれで誤魔化せる。ひとり旅みたいな大それたものではなくて、小さなプチご褒美を見つけられたらいい。
