ツタヤな日々

自閉な日々

asdでsadな日々の記録。

📝休肝日を作る

昨日心配していた今日は、何事もなく定時で帰る事ができた。元々19時までの縛りはあっても、定時の方が気持ちも軽い。同僚が早く帰ったらって言ってくれたおかげで、帰りやすくなった。実家の時は必須だった充電もいらないし、完全ひとりは自分向き。仕事に行けて定時で帰れただけで十分過ぎるけど、今日はもう一つ目標がある。それは休肝日を作ること。先週はストレスを言い訳に結局1週間全飲みで、前の週と合わせると12日連続飲酒になってしまった。週末の心理相談で伝えてきたから、喉カラカラでもお酒を買わずに帰宅。後は飲まないだけ。意識しないと我慢できないことに危機感を抱く一方で、意識すれば我慢できるうちはまだ大丈夫。まずは今日。共に戦った肝臓を労る。