ツタヤな日々

自閉な日々

asdでsadな日々の記録。

📝砂漠のオアシス

土曜日の振替で半休取った午後は、実家で着替えと昼食だけ済ませてアパートに帰宅。溜まっていたライフログから始まり、ブログの更新、マイナポイントの申し込みとやりたかった事全部やれた。アパートに戻るのを思い立ったのは昨日でも、きっかけになったのは前回の心理相談。実家とアパートの比率の悩みを吐き出した際の、定時勤務になれば関わりも少なくなるから、今までどおりでいいという助言。時間ができたから戻ろうって考えたのは自分。実家だったら自室で横になって終わっていたから、これは成功体験になった。この後また実家に帰って、明日また戻ってくる。忙しないけど、こっちの方が断然落ち着くから、次からも時間ができたらアパートに戻ってくるようにしたい。20時には寝たのに、昨日一昨日の疲労が祟って、今日は朝から眠くて仕方なかった。それもあって週半ばの半日休は砂漠のオアシスのようだった。いつもiPhoneで睡眠記録していて、昨日一昨日の睡眠開始が19時55分だった。もう少し早く寝た気もするけど、そんなものかなと思った矢先、睡眠時刻の設定が19時55分になっていた事を思い出した。30分早めて19時25分から5時55分起床の10時間30分睡眠。記録するなら最大値を確保した方が良さげだから、当面はこれでいこうと思う。やっと19時55分の謎が解けた。