ツタヤな日々

自閉な日々

asdでsadな日々の記録。

📝極度の緊張

今日も疲れた。原因は分からないけど、午前中の緊張感がいつもより強くて辛かった。長袖を纏っていても緊張が貫通する。精神が若干沈んだ事もあって、薬飲まないといけないのかと思ってしまった。

午後も午後で、隣の係長が自分の事を聞いてきたから答えたけど、割とプライベートな内容が周りに突き抜けだったから、嬉しいような嬉しくないような複雑な気持ち。今こうして苦々しさを感じているから、嬉しくはなかったんだろうな。しばらく集中力も低下したし。その係長と話す事自体が、ものすごく緊張していたのかもしれない。

だからレイドアワーやって、最寄りのスーパーで買い物して帰宅した今は、暗い部屋で療養中。緊張と不安を取り除く方法は、薬以外にもあるはず。そうは言いつつも、今日はその緊張に耐えられずひどく疲れた。主治医以外でも、辛い時は薬飲んだ方がいいって言ってくるようになってきたけど、薬飲んでまで働かないといけないのかって思ってしまう。よくしてもらってる職場でこんな暴言吐いたら角が立つからやめとくけど、早くカウンセリングの受理面接受けたい。ワクチンが届く前に重症化しそう。