ツタヤな日々

ツタヤな日々2

自閉でsadな日々の記録。

📝息苦しさ

今日は午前中ポケ活とイオンで買い物して、午後は進撃の巨人を読破。それなりに有意義だったけど、終わった後に呼吸が苦しくなった。キッチンハイターで排水口掃除してから感じるようになったけど、内科的な疾患よりは精神的なストレスじゃないかなと思う。なぜなら息苦しさを感じるのは決まって休日で、ひとりで抱えてるとき。今日も週末帰省で吐き出して少し楽になったと思う。服薬よりもカウンセリングを希望したいけど、病院に遠慮してなかなか言い出せない。