ツタヤな日々

ツタヤな日々2

自閉でsadな日々の記録。

📝緊張と不安

2日分の疲れが蓄積されてるので、昨日よりは疲れてる。昨日は午後から出勤して、フルタイムの日より緊張がすごかったって感じた。だけどもしかしたら、昨日の午後の緊張を、フルタイムの日は1日身に纏ってるのかもしれないってふと思った。リラックスした状態からは迎合できないけど、緊張状態なら更なる緊張も抵抗をあまり感じずに受け入れられる。そんな気がする。

自分の辛いところは、常に極度の緊張状態に加えて、不安なこと。人と絡まなくても自分以外の人がいる空間で、たとえばスーパーとか病院とか、最初から相手にしなくていい人なら平気なんだけど、無下にできない人が同じ空間にいるっていうだけでものすごく疲れる。肩の力を抜いてリラックスして仕事に取り組めたら、どれだけ仕事が捗るんだろう。普通の人の感覚が分からないから何とも言えないところだけど、平穏な1日さえこの二つのせいでひどく疲れる。