ツタヤな日々

自閉な日々

asdでsadな日々の記録。

📝3ヶ月に1度の歯医者。

歯磨きが苦手で、溜まった歯垢を取ってもらいたかったのがきっかけ。気付けば通い始めて1年10ヶ月。3ヶ月に1度口内に溜まった歯垢をごっそり取ってもらえるのは嬉しい。行くたびに歯科衛生士から歯間ブラシとかフロスを使うように指導されるけど、天性の面倒くさがりでできない。それでも通い始める前よりは歯磨きが上手くなって、歯の表面の歯垢は取れるようになった。今の課題は裏。

今日も午後は鬱ってたけど、カジサックのナイナイ矢部の動画は観れた。そしてまだらな髪の毛を剃り上げた。今生えてるのは剃ってもまた生えてくるのが分かってるから後くされなく、むしろ見栄えもよくなって気持ちもすっきりした。でもジム通いは、パーソナルトレーナーの値段が想像以上に高くて断念。自己流の筋トレは自分には無理なので。