ツタヤな日々

自閉な日々

asdでsadな日々の記録。

📝朝バイクと夜バイク。

今週のお題「運動不足」

運動はほぼ毎日してる。家にあるエアロバイクで、負荷を最大にして朝と夜15分。これで約100カロリー消費。今は精神的な事情で家にこもりがちなので、最低限これだけはやるようにしてる。エアロバイクはながら運動できるのがよくて、自分は本読みながらこいでるんだけど、物足りなさもある。負荷を最小にして毎日2時間こいで痩せた安村アナのように、そこまでやる気にもなれないし。今密かに気になってるのがNintendo Switchのリングフィットアドベンチャー。英会話の通信教材みたいに、買えば人生変わるような期待感を抱いているから危ない。ジムに通うのもいいけど、コロナだし今はちょっとね。シックスパックに憧れあるから、落ち着いたら通いたい。早朝の散歩とかランニングが精神的にもよさそうなのは分かってるけど、なかなか一歩が出ない。