ツタヤな日々

自閉な日々

asdでsadな日々の記録。

📝無言でベッドイン

今日も帰宅してそのまま自室のベッドに横たわったけど、母親が声かけてくれたおかげで、先に入浴を済ますことができた。本当に疲れてるときって、話す気力もなくて動く気力もないから、無言でベッドインしがち。今日は何もない平穏な1日で、昨日と比べたら全…

📝今週1番

今日は午前中から今週1番ハードな対人イベントがあって、帰宅後はそりゃもうヘトヘト。こういう日は自宅ではなく実家に帰った方が絶対いい。ひとりで過ごしたらいろんな事を考えてしまう。今後どうしようもなく疲れたような時は、拠点がどちらかに関わらず実…

📝気持ちが沈んでいく

今日は朝から特に何もしてないのに、明日が近づくにつれて気持ちが沈んでいく。今は結構沈んでる。週明けの明日午前中から重めの対人業務が予定されていて、それを思うと行きたくなくなる。今の精神状態では自宅からの出勤は到底無理だから、今日もこれから…

🚶‍♂️ポケ活日誌#95

2022.5.30(月)「モクロー」 2022.5.31(火)「再メガシンカ」 2022.6.1(水)「待機画面変更」 2022.6.2(木)「GBL結果」 2022.6.3(金)「レイドの種類」 2022.6.4(土)「GOフェス22①」 2022.6.5(日)「GOフェス22②」 2022.5.30(月)「モクロー」 ぽちぽちモクローを…

📰先月のジブン/R4.5

ジブン史 GW明けの電話事変 やばいねハハハ ご褒美Apple 振り返り 飲酒量 アクセス数 月の目標 あとがき ジブン史 GW明けの電話事変 ただでさえ、新体制になった環境の変化に対応できず精神不調気味だった。そんな最中、GW明けの月曜日に激震が走る。終業間…

📝ダメ元潤滑油

今日は月1の通院日。前回から今日までのこの一ヶ月が、こんなに激動するなんて自分も思わなかったし、主治医もびっくりしたと思う。心理相談との連携が生きていたから、自分が伝えたのはやばいねハハハから今日までの出来事。実は月曜日に、上司の助言を受け…

📖先週のジブン(2022.5.23〜5.29)

2週間ぶりに拠点を自宅に戻してスタート。だけど月曜日からなんだか不穏で、仕事が落ち着いたからか、仕事中とかひとり暮らしの家の中で、自分の障害の事とか将来の事とか、気付いたら考えてしまっている自分に気付いた。翌日の火曜日昼に、早めに実家に戻る…

📝往来が楽

今日は実に1週間ぶりの帰宅。せっかく買ったMacBookも十分に堪能できないままだけど、常に数字の半角入力ができるように設定変更した。毎回全角で出てくるのが地味にストレスだったから。 心理相談を引きずって迎えた週初めからは想像もつかないほど、気力が…

📝ヘトヘトじゃない

今日は昨日と同じく定時帰宅。でも心のゆとりが生まれたからか、帰宅後のヘトヘト感は消失。仕事終わりは自宅に寄って、燃えるゴミを前日出ししたり、週末帰宅に備えて衣類を調整したり。今までは帰省の度に大きなバックをこしらえてたけど、これからは小さ…

📝自分の車で定時まで仕事

自分の車で行って定時まで仕事して帰ってこれた。上司不在でも吐き気を催さずに乗り越える事ができた。頑張ったからヘトヘト。帰りの道中は眠くて仕方なかった。いつかの水曜日恒例のレイドアワーは今週も参加しなかった。傷付くの分かってるのに行けるほど…

📝15時30分まで仕事

今日は15時30分まで仕事。昨日の10時30分を大幅に更新して、昼も跨いだ。自分で自分を褒め称えたい。そして帰りは16時のバス。小学生のバス利用は読めなかったけど、次はこの時間のバスは避けるかも。昨日と同じく、障害者手帳提示で半額。お得感が半端ない…

🚶‍♂️ポケ活日誌#94

2022.5.23(月)「タイプメダル進捗」 2022.5.24(火)「晴ポワルン」 2022.5.25(水)「アローラフィナーレ」 2022.5.26(木)「Aイシレイド」 2022.5.27(金)「めらめら」 2022.5.28(土)「カラガラ」 2022.5.29(日)「アシマリ」 2022.5.23(月)「タイプメダル進捗」 …

📝10時30分で早退

今日は直前まで悩んだ挙句、父親の運転で強制的に輸送してもらった。悩んだのは、早退前提を否定されたから。定時までやるとなると、車社会の地方だから、せっかく駅近なのにちょうどいい電車がなくて2時間くらい待つハメになる。最終的に決め手になったのは…

📝気持ちが沈んでる

日曜日の16時を通過して、現在進行形で気持ちが沈んでる。明日仕事に行けるのか不安になるレベル。やばいねハハハも少し残ってる。というか、そのせいで気持ちが沈んでるような気もする。昨日はネットで「カウンセラー 笑われる」で検索したけど、今日は「カ…

📝やばいねハハハ

今日は予想だにしない出来事があって辛い。事の発端は今月から2週間に1回になった、通算3度目の心理相談。辛い1週間の出来事を話して、話してる途中で不覚にも泣いてしまったり。それでもしっかり話を聞いてもらって、次回以降の行動認知療法的な計画を立て…

📖先週のジブン(2022.5.16〜5.22)

この週がどこかもっさりしてるのは、後書きだから。毎日早出して、土日も出勤した。1週間の遅れを取り戻すのに必死だった。この時は、シームレス計画とかそんなものもなくて、実家にハンガーあったら便利くらいに考えていた。仕事も自分の運転で行けたし、も…

📝iPad mini 6とシームレス化

今日は念願のiPad mini 6を仕事終わりに買って週末帰宅。日中の大雨もすっかり止んで、今日はゆっくり眠れそう。今週は自宅拠点に戻そうと試みたけど、身を持ってまだ早かったことを知った。火曜日に再び実家拠点に戻すことを決めてからは、自宅と実家のシー…

📝尾鰭

今日は一瞬潰れかけたけど、無事完走。GW明けの月曜日の悲劇から言ってもまだ2週間。色褪せる訳はない。それどころか尾鰭を引いて、実家拠点を脱せられないまま、もうすぐ6月になろうとしてる。所属長が変わっただけでここまでかき乱されるとは思わなかった…

📝mini用Smart Folio

昨日の臨時帰省から一夜明けた今日は、今週も実家拠点にする事を決めて出勤。上司に現況報告して、仕事終わりはiPad mini 6用Smast Folio代支払って、アパートからお酒とか食料品持ち帰って帰宅。実家拠点の方が、何だかんだで落ち着く。自宅拠点に戻れる日…

📝臨時帰省

今日は朝から気持ちが沈んでて、臨時で帰省を決めて帰ったのはいいけど、自分が望んだものは何もなかった。両親の30周年の結婚記念日。自分の話をする隙は一切なく今日が終わろうとしている。せっかく実家に帰省したのに、何もかも抱え込んだまま明日を迎え…

📝自宅から自宅

今日は自宅から出勤して自宅に帰宅。かれこれ2週間ぶり。月曜日の悲劇は脳裏に刻まれてるけど、今は精神状態も少しずつ安定を取り戻して、自宅拠点で生活できるくらいにはなった。スマホもいいけど、 MacBook Airからの更新がたまらなく自己満足度も高い。こ…

📝本格復帰

今日は久しぶりに自宅に本格復帰したのに、午前中に休日出勤したら17時まで職場に缶詰になるという予想外の展開。明日早出しなくて済むくらいには仕事が進んだし、それでお金ももらえるという自分得でしかない。とはいえ昼飯抜きで、図書館とニトリでハンガ…

🚶‍♂️ポケ活日誌#93

2022.5.16(月)「トサキント」 2022.5.17(火)「ホエルコ」 2022.5.18(水)「シズクモ」 2022.5.19(木)「ヤジロン」 2022.5.20(金)「マンキー」 2022.5.21(土)「Aイシツブテ」 2022.5.22(日)「メガシンカラッシュ」 2022.5.16(月)「トサキント」 今日もノーイベ…

📖先週のジブン(2022.5.9〜5.15)

今年度始まって1ヶ月余りで最大の危機。自分へのご褒美で満たされたのも束の間、一瞬で奈落の底に落ちた。昨年度は精神不安定は何度もあれど、精神不調で休んだ事は一度もなかったから、過去一絶不調。こんな風に振り返る事ができるのも、今は何とか持ち直し…

📕22-8「悩み部」の結成と、その結末。/浅希一樹

301p. 2022.5.4-5.22/19days. 中学生向けなのは分かったうえで借りてみたけど、何とも言えない。人の事を悪く言うのはフィクションであっても笑えない。教師に容姿を批判するあだ名をつけたり。内容も全体的に暗め。ダークな物語の比率が高い。気持ちが沈ん…

📝自宅6実家1

今日は自宅拠点の週明けに備えて、主に衣服を自宅に輸送。食料品はこの2週間で大方消費したから、トップバリュの紙パックウイスキーと炭酸、氷だけ。実家でお酒飲む時は缶に戻した。そして、今朝は飼い猫の吐いた跡を発見。今は家族が病院に連れて行ってくれ…

📝晴れやかじゃない

今日も朝から早出で仕事。仕事は割と順調で、心配していた大きな仕事は期日通り終える事ができた。週末出勤は余儀なくされるけど、平日の慌ただしさがないのは嬉しい。自分以外に出勤する人がいる可能性もある、ルーレット感はいただけないけど、その時は時…

📝ヘトヘト

今日もヘトヘト。無理し過ぎたからかも。所属長の目を必要以上に気にして、無理して率先して窓口業務。溜め込まずに親に吐き出した。人に話すと楽になる。あと1日頑張ろう。

📝早出のジャブ

今日も疲れたけど、1日乗り切った。ノー残業デーはしっかり定時で帰宅。残業は効率悪過ぎるけど、早出で仕事の質上がってるのか疑問に思った。いつもより45分早く出るから、45分早く着く。だけど、1番乗りだと細々した朝ルーティンあるから、なんだかんだで…

📝早出に残業

今日は早出に残業。疲れ過ぎて寝そうになったけど、申し訳程度にブログは更新しておく。そして、体調も安定してきたから、来週からは再び自宅に戻ろうと思う。