ツタヤな日々

自閉な日々

asdでsadな日々の記録。

ジブン

📖先週のジブン(2022.9.19〜9.25)

完全に分断されてるからシルバーウィークって感じではなかったけど、右も左も休みで嬉しい週3日勤務。休みはPayPayに入金したり、イオンで普段買わないおつまみ系トップバリュ買ってみたり、珍しく挑戦。週3〜4日勤務が疲れやすい自分にはちょうどいい。

📖先週のジブン(2022.9.12〜9.18)

月曜有休で週4勤務。いつもより多めの冷凍パスタは全部トップバリュ。1番ヘビロテしてると思う。

📖先週のジブン(2022.9.5〜9.11)

先週はなんと言ってもiPhone Xの修理。9月8日のAppleの発表会で、USB-C搭載が見送られた事を受けてすぐに予約した。そして土日で元通り。時間とお金をかけた甲斐は十二分にある。わざわざ東京まで行って、Apple Storeで修理してよかった。なんなら次iPhone買…

📖先週のジブン(2022.8.29〜9.4)

話したい事がなかった心理相談明けの週。仕事の忙しさは続かず、初日から不調。前の週で気にならなかった周りの事が、とにかく気になりまくり。ピークは木曜日の朝で、母に吐き出してしまった。母も、職場の上司も、否定しない心理士と違って普通に厳しい事…

📰先月のジブン/R4.8

ジブン史 アパート11連泊 前日夕方の憂鬱 パワプロ依存 心理相談で話す事がなかった 振り返り 飲酒量 あとがき ジブン史 アパート11連泊 祖母のコロナ陽性、父の濃厚接触者を受けて、ひとり暮らし当初以来の11連泊。GW明け以降、平日は実家で休日だけ自宅で…

📖先週のジブン(2022.8.22〜8.28)

週末の心理相談で話したい事がなかった。心理相談を開始してから、初めての出来事。調子がいいのかは分からないけど、いつもより悪くなかったのは確か。勢いで止めかけたけど、今後は調子の維持を目標に継続する事にした。他の事を考える暇もないくらい忙し…

📖先週のジブン(2022.8.15〜8.21)

先週は心理相談のない空白週。月曜日終業間際の混乱が影響したのか、調子が思うように上がらず水、木臨時帰省。今回の試みは成功で、金曜日は、あれもう終わり?くらいの感覚。だけど、土曜日の休日出勤で鍵が開かなくて、本気で焦った。今は問題なかった事…

📖先週のジブン(2022.8.8〜8.14)

先週はお盆の週末に違和感。臨時帰省も失敗したし。日曜日になって、少しだけ回復。

📖先週のジブン(2022.8.1〜8.7)

久々にアパートで過ごした1週間。ひとりは落ち着く事を改めて実感。対人トラブルとか、些細な失敗はあったものの、体調を大きく崩す事なく完走。週末の通院は、次回から2ヶ月に1回に変更した。

📰先月のジブン/R4.7

ジブン史 ドラマと並走そして置いてきぼり 聴覚過敏が頻発 外食したいけどできない ストレスチェックの自己採点が悪化 振り返り 飲酒量 あとがき ジブン史 ドラマと並走そして置いてきぼり 7月もTVerで毎週「僕の大好きな妻!」を視聴。生きづらさの共有とい…

📖先週のジブン(2022.7.25〜7.31)

先週は半休の水曜日が急遽1日休みになったり、帰宅予定が1日早まって、しばらくアパート暮らしする事になったり、予定外の出来事に振り回された印象。 体調も月、火が著しく不調で、水曜日休みになったのは、小休止できてかえってよかったかもしれない。病院…

📖先週のジブン(2022.7.18〜7.24)

先週は月、火休んで週3日+半日勤務だった割には疲れた。確かに休み明けの水、木はいつもより軽減されたけど、金曜日でずっしり。1日実家で過ごした日曜日以降不調気味。昨年より悪化したストレスチェックと、ドラマの終了が影響したんじゃないかと思ってる。

📖先週のジブン(2022.7.11〜7.17)

先週のライフログ見返したら、えげつないくらい余暇はパワプロアプリで埋め尽くされてた。確かに面白くて没頭してしまう。さっそく今日も朝から午前中ずっとパワプロ。

📖先週のジブン(2022.7.4〜7.10)

毎日書いてる3 good thingsの重複率高め。相変わらず仕事終わりはクタクタで、風呂入って夜ご飯食べてごろ寝が定番。週末も仕事で、前日は不安緊張で眠れなかった。

📖先週のジブン(2022.6.27〜7.3)

投稿が翌週の週末になるから、先週というより先々週くらいの感覚。週末帰宅で自宅にいる今は、平日実家で過ごした先週の苦悩が薄い。確かに自分は事あるごとに、目の前のその事以外考えられなくなる時がある。だから、実家にいるのがしんどいと、それで頭が…

📰先月のジブン/R4.6

ジブン史 TVerで僕の大好きな妻! 心理相談(大学→病院) 慢性疲労 振り返り 飲酒量 あとがき ジブン史 TVerで僕の大好きな妻! 母から、発達障害をテーマにしたドラマが始まると聞いて、その時はそこまで鑑賞意欲は湧かなかったけど、何気なく開いたTVerで…

📖先週のジブン(2022.6.20〜6.26)

先週は早出こそあったものの、毎日定時上がりで仕事は順調。今でこそそう思えるけど、その時は毎日ヘトヘトで、月、火はもちろん、水、木もしんどかった。週末の外食と引き換えに、アパートで過ごすひとり時間がいつもより短くて、そのストレスは翌週に持ち…

📖先週のジブン(2022.6.13〜6.19)

先週は毎日外勤していた。移動中の車内はひとりきりだから、勤務時間で1番落ち着く。週末は心理相談。場所を大学から通院先の病院に変更。仕事の職場環境は選べないけど、主治医と心理相談員は選ぶべき。紆余曲折経て、今は1番いい形に落ち着いたかなと思う…

📖先週のジブン(2022.6.6〜6.12)

先週が遥か昔に感じる。25km歩いたり、飼い猫が誤飲したチュールの切れ端を吐き出していたり。個人的には前向きな1週間だったと思う。

📖先週のジブン(2022.5.30〜6.5)

やばいねハハハのその後。月、火引きずって早退して、土曜日の通院で心理相談先変更。実家拠点が長引いて、少しだけストレスになりつつあるこの頃。自分の体調に応じてバランス調整しないと。

📰先月のジブン/R4.5

ジブン史 GW明けの電話事変 やばいねハハハ ご褒美Apple 振り返り 飲酒量 アクセス数 月の目標 あとがき ジブン史 GW明けの電話事変 ただでさえ、新体制になった環境の変化に対応できず精神不調気味だった。そんな最中、GW明けの月曜日に激震が走る。終業間…

📖先週のジブン(2022.5.23〜5.29)

2週間ぶりに拠点を自宅に戻してスタート。だけど月曜日からなんだか不穏で、仕事が落ち着いたからか、仕事中とかひとり暮らしの家の中で、自分の障害の事とか将来の事とか、気付いたら考えてしまっている自分に気付いた。翌日の火曜日昼に、早めに実家に戻る…

📖先週のジブン(2022.5.16〜5.22)

この週がどこかもっさりしてるのは、後書きだから。毎日早出して、土日も出勤した。1週間の遅れを取り戻すのに必死だった。この時は、シームレス計画とかそんなものもなくて、実家にハンガーあったら便利くらいに考えていた。仕事も自分の運転で行けたし、も…

📖先週のジブン(2022.5.9〜5.15)

今年度始まって1ヶ月余りで最大の危機。自分へのご褒美で満たされたのも束の間、一瞬で奈落の底に落ちた。昨年度は精神不安定は何度もあれど、精神不調で休んだ事は一度もなかったから、過去一絶不調。こんな風に振り返る事ができるのも、今は何とか持ち直し…

📖先週のジブン(2022.5.2〜5.8)

今年のGWのメインイベントは、何と言ってもiPad Air 5とMacBook Airの購入。この時は週明けの事変なんて知らずに、なんなら少し浮かれ気味だった。

📖先週のジブン(2022.4.25〜5.1)

先週は金曜日が祝日で実労働4日だったけど、先週水曜日の挨拶スルー事件を引きずって、お腹の調子が思わしくなかった。週末の通院で吐き出して、何とか平静を保っている感じ。週末帰省では、念願のMacBook Airを輸入。借り物で2年前のOSを勝手にアプデできな…

📰先月のジブン/R4.4

ジブン史 iPad mini 2 通院回数増とカウンセリング開始 振り返り 飲酒量 月の目標 あとがき ジブン史 iPad mini 2 前の週に実家から輸入したiPad mini 2。輸入初日は快適に使えて所有欲満たされていたけど、その次の週からどうにもWi-Fiの接続が不調。全く繋…

📖先週のジブン(2022.4.18〜4.24)

珍しくアクティブアウトドアな日曜日。それが原因かは分からないけど、今週は月曜からずっとやや不調。週末に通院と心理相談のどちらもなかったのも要因としてあるかもしれない。タイムチャレンジ達成に勤しんでたGBLも、516勝という果てしない最終シートの…

📖先週のジブン(2022.4.11〜4.17)

美味しい豚丼食べて、心理相談も始まって、一風順風満帆だけど、ないものねだりというか、あるものねだりというか。週末に心理相談も加わったら、何もない週末の辛さが増した。昨日も精神的支柱の不在で、結構メンタル消耗してる。仕事が順調で、基本定時帰…

📖先週のジブン(2022.4.4〜4.10)

先週も一歩ずつ乗り越えた。土曜日の朝に、夜家族で外食に行くという嬉しい連絡。そのまま楽しい夜を満喫。4月15日以降に、カウンセリングの受理面接結果連絡がくる予定。ずっと待ち遠しくて仕方なかったけど、あと少しの辛抱。精神状態は復職後ベストテンに…