ずっと休肝日を作れずにきたけど、今週に入ってから月、火は休肝日。今日も休肝日にする予定。お酒飲む日はYouTube観てすぐ寝ちゃうから、飲まないと夜が長い。夜は長いけど疲労は残ってて、結局横になってYouTube鑑賞に落ち着く。就寝時間が遅くなるだけで…

📝夜が長い